A todo momento nos confrontamos com
situações que exigem de nós revoluções na maneira de agir, pensar e nos
comportar. E isso é essencial para que nos tornemos pessoas mais fortes,
resistentes, adaptadas ao mundo e, de certa forma, melhores – não me refiro a ser
melhor que o outro, mas melhor do que você era antes, ou seja, se superando a
cada dia.
Às vezes, nos deparamos com mudanças
que são previstas e extremamente desejadas, e aquelas imprevistas e mais
difíceis de aceitar, que nos pegam de surpresa. Independente da maneira que
for, é importante ter em mente que as mudanças servem para uma melhor adaptação
nossa no mundo, para uma transformação da nossa realidade concreta e da nossa
maneira de ver e agir no mundo.
A partir da decisão de mudar, temos a
oportunidade de ampliar a nossa realidade e, consequentemente, as nossas
experiências, vivências e possibilidades. Com isso, temos a chance de
amadurecer e nos tornar mais conscientes.
Apesar da necessidade de mudar, essa é
uma experiência muitas vezes difícil e desafiadora. Toda mudança causa algum
tipo de perda e mudar implica em sair da “zona de conforto” e se lançar na “escuridão”,
no desconhecido. Isso, naturalmente, causa medo e insegurança. É essencial que
haja coragem para enfrentar os desafios.
No entanto, mudar por mudar não terá
retorno algum. É extremamente importante ter um bom planejamento, responder
algumas questões; Quais são os objetivos dessa mudança? Quais são os
benefícios? Por que eu devo mudar? O que será necessário abrir mão para que
essa mudança ocorra? Estou preparado para mudar agora? Quais estratégias e
ferramentas eu terei que utilizar para mudar de forma saudável?
Dessa maneira, não deixaremos sentimentos
e pensamentos negativos, que eventualmente possam aparecer, nos paralisem no
momento da mudança.
Isso não quer dizer que não haverá
dificuldades e adversidades no caminho, mas se você faz uma escolha consciente
e condizente com sua realidade, você terá mais força e disposição para superar
tudo o que ficar no seu caminho. A satisfação pelo êxito de ter alcançado a
mudança tão desejada será maior do que qualquer dissabor enfrentado no caminho.
Se você precisa de um bom motivo para
mudar, que tal a insatisfação com alguns aspectos da sua vida, ou a falta de
sentido, o vazio, a falta de realização, a infelicidade, o descontentamento?
Pode ser que, mesmo com a coragem e a disposição
para a mudança, pensar em mudar lhe cause muita aflição… se isso acontecer,
talvez seja o momento de procurar ajuda profissional. Um bom Psicólogo pode lhe
ajudar nessa questão e em tantas outras.
Saiba que o poder estar em suas mãos,
nós Psicólogos não poderemos lhe oferecer nada que você já não possua.
“Nada posso lhe dar que já não exista
em você mesmo. Não posso abrir-lhe outro mundo de imagens, além daquele que há
em sua própria alma. Nada lhe posso dar a não ser a oportunidade, o impulso, a
chave. Eu o ajudarei a tornar visível o seu próprio mundo, e isso é tudo!” Hermann Hesse
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Sobre a autora:
Patrícia Lessa
Lopes, é
psicóloga (CRP 09/11115) graduada pela Pontifícia Universidade Católica de
Goiás (Brasil), cursando pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental no
Incursos (Brasil). Atende adolescente e adultos, e já atuou no Programa Justiça
Terapêutica do Tribunal de Justiça do
Estado de Goiás.
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