Você
sabe o que de fato é a depressão? A depressão é um estado emocional que o
indivíduo apresenta episódios de rebaixamento de humor, apatia, falta de
interesse em tarefas e baixa disposição, de forma continua. Já no caso da
tristeza, ela pode ser entendida como um estado afetivo deprimido, que ocorre
em resposta a uma decepção ou chateação que ocorreu previamente na vida do
sujeito. A depressão e a tristeza podem
até compartilhar de alguns sintomas semelhantes, mas há uma grande diferença
entre as duas.
Existem
uma série de fatores que estão por trás do surgimento da depressão na vida do indivíduo,
tais como fatores ambientais, hereditários e a constância de hábitos prejudicais
a saúde, como o abuso de álcool e outras drogas. É possível identificar fatores
biológicos que podem levar a um quadro clinico de depressão, através da
mensuração da quantidade dos hormônios responsáveis pela sensação de felicidade
e prazer. Quando esses dois hormônios deixam de ser produzidos em boa qualidade
para o nosso cérebro, é provável que cedo ou tarde, sintomas que levem a
procura de ajuda profissional, irão aparecer.
Por
outro lado, a sociedade, baseada em preconceitos e crenças equivocadas, alegam
que, se uma pessoa é depressiva, logo ela não pode sorrir ou demonstra alegria.
Afirmar isso, seria o mesmo que dizer que todo relacionamento é composto apenas
de bons momentos. Uma pessoa pode estar com depressão e ser capaz de mostrar
para os outros a sua volta que ela está feliz e sorridente naquele momento, porém,
não tem mais disposição para realizar suas tarefas que antes eram prazerosas. Este
fenômeno é conhecido como Anedonia e para que seja possível o diagnostico de
depressão, o fenômeno deve estar presente há pelo menos duas semanas. Não
obstante, entende-se como o humor deprimido, um estado de humor com um período
de tempo determinado, geralmente ocasionados por pensamentos, palavras ou atos
que provocam essa tristeza. Portanto, a anedonia e o humor deprimido, juntos
fomentam a crença levantada anteriormente.
Diante
disso, é importante que o indivíduo compreenda as diferenças existentes em cada
estado emocional e em qual contexto de sua vida, que os hábitos e costumes
sofreram uma alteração significável, ao ponto de que. Afinal, a informação mais
útil do que o poder da informação para combater o tão conhecido senso comum,
que muitas vezes mais atrapalha do que ajuda, principalmente em casos que
envolvem saúde mental e bem estar. Por isso, para que você não seja vitima da
desinformação, busque saber da qualidade da fonte ou procure um profissional de
confiança, um psicólogo, por exemplo. Diga a ele sobre como se sente e como
estão seus hábitos rotineiros. Desse modo, além de uma melhora significante do
seu estilo de vida, você poderá se conhecer melhor antes de tomar qualquer
decisão diagnostica sobre a depressão.
Texto escrito por: Carlos Daniel Gomes Rodrigues
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