A
gestação é um período de intensas transformações, não somente físicas, mas
também psicológicas; diversos fatores emocionais estão envolvidos nesse
processo. A mulher, como um todo, passa por mudanças durante esse período.
Durante
a gravidez surgem medos e inseguranças relacionados a diversas questões; “Como
vai ser a partir de agora?”, “Será que eu consigo?”, “Como vou saber lidar com
o meu bebê?”, “Como ficará minha vida conjugal e social agora?”, “E o meu
corpo?”, “E o parto? Será que consigo?” isso e diversas outras questões acabam
gerando altos níveis de ansiedade e estresse.
Apesar
de todos os questionamentos e medos que circundam esse momento, socialmente, a
gestação ainda é vista como um momento pleno e natural, por conta disso, muitas
mães sentem-se acanhadas em compartilhar suas angústias e medos. É aqui onde a
psicologia entra como auxílio. O psicólogo propicia um espaço de escuta e
acolhimento, onde a gestante pode expor todas suas dúvidas, emoções,
inseguranças, expectativas e pensamentos que permeiam esse momento, a fim de compreendê-la
e auxiliá-la a manter o equilíbrio entre a saúde física e a saúde emocional.
É
necessário entender os processos pelos quais a gestante passa desde o momento
em que descobre que está esperando um bebê, respeitando o fato de que, cada
mulher vivencia este período de forma particular e única, e uma gravidez nunca
é igual à outra, mesmo se tratando da mesma mulher, são momentos diferentes e
condições diferentes que acabam provocando sensações e reações distintas.
É
importante saber que as perturbações emocionais vividas pela mãe durante a
gestação - estado de tristeza profunda, depressão, melancolia, ansiedade -
provocam alterações neuro-hormonais e na pressão arterial e consequentemente, o
bebê sofre também. Do mesmo modo, quando a mãe se sente tranquila, calma e
feliz, ela libera hormônios que produzirão no bebê uma sensação de bem-estar. Mamãe,
você está diretamente ligada a seu bebê, então o que você sente, ele também
sentirá.
Futuras
mamães, o acompanhamento psicológico desempenha um papel tão importante quanto
o acompanhamento médico, é necessário que as condições físicas sejam favoráveis
e que as condições emocionais e psicológicas estejam bem estabelecidas, afinal,
mudanças emocionais afetam nosso corpo físico. Então, busque um equilíbrio
entre o físico e o emocional para poder vivenciar uma gestação mais plena e
saudável.
Você
já ouviu falar sobre atendimento psicológico perinatal? É o acompanhamento que
a mãe faz com o(a) psicólogo(a) durante a gravidez, sendo um trabalho
fundamental para uma gestação tranquila para a mãe e para o bebê. Caso você
queira saber mais sobre o assunto, entre em contato.
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Sobre a autora
Lorena de Oliveira Cardoso (CRP
09/11633)
Psicóloga
Graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (Brasil), com período
sanduíche pela Universidad Católica del Norte (Chile). Diretora do Instituto
Psicologia Goiânia. Atende crianças e adultos, com foco no acompanhamento
psicológico de gestantes e mães. Atende com ênfase no psicodrama.
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